まず、前傾を起こして直立した状態を作り、両腕を肩の高さに持ち上げてそこでグリップします。

この時、当然ですがヘッドは真上にあります。

そして、これはよくレッスンなどで耳にする「右手が上」の状態になっているとも言えます。

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そこからヘッドが真上にある状態を維持しながら、体だけ右に４５度回転させます。

前傾は起きた状態ですが、ここまでがテイクバックに相当します。

両腕の三角形は維持されたままの状態です。​

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次に、右肘をたたみながら左肩を９０度回転させます。

この時、右肘のたたみに引っ張られて、左腕が内側に４５度ぐらい回転し、

ヘッドも真上から４５度ぐらい倒れる状態になります。

これは腕そのものを積極的に回転させるのではなく、

肘のたたみによって受動的に腕を回転させる動きになります。

ここまでがトップに相当します。

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そして、切り返しの動きが入り、体の回転がやや先行した形でダウンスイングが始まります。

ここから右肘が伸びることで、腕の回転が自然と戻り、クラブの回転も元に戻ります。

インパクトでは、ほぼヘッドが真上の状態に戻ることになります。

​このように、右肘のたたみと伸ばしで自然にクラブがローテーションする動きで球を捕まえます。

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イメージとしては、コップの外周をヘッドがなぞるような感じです。

右肘がたたまれてる間だけは、クラブが倒れてその分外周から外れることになります。

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あとは、この一連の動きに前傾を加えて同じ事を行うだけです。

​では、各段階について細かく説明したいと思います。

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